Положение нашей страны в средних широтах обуславливает умеренный тип климата. А относительная близость к акваториям морей (от Минска до балтийского моря расстояние по прямой составляет около 400 км) вместе с действием Североатлантического течения способствует тому, что при умеренно континентальном климате мы имеем мягкую зиму и теплое лето. В то же время равнинный рельеф территории и отсутствие высоких горных систем в непосредственной близости от административных границ позволяет свободно проникать как арктическим, так и тропическим воздушным массам, несущим с собой кардинально разные погодные условия. Таким образом, арктическая воздушная масса в любое время года приносит похолодание и сопровождается северными и северо-восточными ветрами. Эти факторы, в свою очередь, создают дополнительную холодовую нагрузку на организм человека.

С другой стороны, тропические воздушные массы проникают на территорию Беларуси, как правило, в летнее время и могут приносить с собой разные погодные условия.

– При приходе тропических воздушных масс континентального происхождения наблюдается жаркая очень сухая погода (относительная влажность днем понижается до 15–20%), но с довольно значимыми амплитудами температур. При дневном максимуме свыше 30 градусов тепла ночные минимумы могут опускаться ниже 15 градусов со знаком плюс. При затоке тропического морского воздуха наблюдается жаркая, но влажная погода (относительная влажность днем 40–60%, ночью до 80–90%) с незначительным – около 10 градусов – суточным перепадом температур. При таких погодных условиях наблюдаются так называемые «тропические ночи», когда минимальная температура воздуха не опускается ниже 20 градусов тепла, – отмечают специалисты Института природопользования НАН Беларуси.

Зимний сезон на территории Беларуси имеет следующие особенности:

• низкая продолжительность светового дня (7–8 часов);
• преобладание дней со сплошной облачностью (20–25 дней в декабре пасмурные);
• низкие температуры воздуха;
• высокая среднемесячная относительная влажность воздуха (85–94%
• в декабре);
• повышенная ветровая нагрузка на организм человека (средние скорости ветра на высоте 2 м колеблются от 0,3 до 1,3 м/с за ноябрь-март, а на высоте 10 м скорость ветра колеблется от 4 м/с на юге до 6 м/с на севере страны);
• резкие межсуточные колебания атмосферного давления на 10 гПа и
• более;
• температуры воздуха на 10 градусов и более.

Для летного сезона характерны следующие особенности:

• длинный световой день (16–17 часов);
• повышенное ультрафиолетовое излучение Солнца в период с 11
• по 15 часов;
• высокие температуры воздуха (в отдельные дни достигают +35 градусов и более);
• «тропические ночи»;
• грозы и сопутствующие конвективные явления.

– Таким образом, в летнее время основными лимитирующими факторами для оздоровления населения является повышенное ультрафиолетовое излучение солнца и высокие температуры воздуха при затоке воздушных масс тропического происхождения, – считают в Института природопользования НАН Беларуси.

Для переходных сезонов года характерно меньшее число неблагоприятных факторов, но негативно на самочувствии жителей страны могут сказаться следующие:

• резкие скачки температуры и атмосферного давления;
• частые смены погодных условий, обусловленные неустойчивой
• циркуляцией;
• атмосферы в переходные сезоны года при перестройке между летним и зимним режимом циркуляции.

Кроме сезонных особенностей погодных условий имеют место постоянные факторы воздействия, такие как солнечная и геомагнитная активность. Эти факторы действуют постоянно и подчиняются общеизвестным 11- и 22-летним циклам, связанных с изменением числа пятен на солнце и частотой солнечных вспышек.

– Для Беларуси характерен в целом спокойный ветровой режим, на высоте 2 м от поверхности земли средние скорости ветров преобладают в диапазоне 0,2–1,3 м/с, а в теплый период уменьшаются до 0,1–0,6 м/с. При этом в зимний период преобладают юго-западные ветра, а летом западные и северо-западные. Наибольшие амплитуды температур воздуха характерны для зимних месяцев и достигают 50 градусов между абсолютными минимумами и максимумами. В летние месяцы амплитуда температур снижается до 30–35 градусов в июле – августе. Относительная влажность наибольшая в ноябре – декабре и достигает 88%. Наиболее сухие месяцы по относительной влажности – апрель и май, когда ее величина снижается до 66–68%. В осенне-зимние месяцы наблюдается наибольшее число пасмурных дней. В Минске в ноябре их в среднем 22, в декабре – 23, а в январе – 21. Самыми солнечными месяцами являются май – август, когда число пасмурных дней не превышает 10. В переходные сезоны года, особенно весной роза ветров приобретает более симметричную форму. Это связано с неустойчивостью ветрового режима в период перестройки с зимнего режима циркуляции атмосферы на летний и наоборот, – отмечают ученые.

Как белорусам адаптироваться к изменяющимся погодным условиям?

Всесезонные меры:

• своевременное информирование врачей и пациентов о прогнозируемых погодных явлениях (резких перепадов температуры и давления, ожидаемых геомагнитных возмущений, бурь и др);
• оснащение датчиками, фиксирующих уровень ультрафиолетового излучения солнца;
• подробный сбор анамнеза людей по части онкологических заболеваний и метеозависимости.

Рекомендации по адаптации зимой:

• ограничение времени нахождения на открытом воздухе во время сильных морозов или в условиях сочетания сильного ветра и высокой относительной влажности воздуха даже во время оттепели;
• всесторонняя работа врачей с пациентами, имеющими склонность к депрессии, которая усугубляется на фоне короткого светового дня и преобладания пасмурных дней;
• своевременная противогололедная обработка территорий.

Рекомендации по адаптации летом:

• ограничение времени нахождения взрослых и детей под прямыми солнечными лучами с 11 до 15 часов, особенно лиц, перенесших или имеющих риск развития онкологических заболеваний;
• дозирование интенсивных физических нагрузок, их перенос на утреннее или вечернее время в условиях жаркой погоды;
• рекомендации пациентам по употреблению большего количества воды;
• кондиционирование помещений с учетом наружной температуры воздуха так, чтобы разность температур не превышала 6–8 градусов в жаркую погоду. Важно избежать резких перепадов температур между улицей и помещением из-за дополнительной тепловой нагрузки на организм.

Наталья МАРЦИНКЕВИЧ

Фото Степана ТЮШКЕВИЧА, носит иллюстративный характер